fúró több órán keresztül minden nap? Nem. Egy új trend Cseh szállt rövid, de intenzív edzés.
Még nyáron képzésben. Extraliga úttörő Liberec fitness edző Aleš Parez. És egy hasonló filozófia lovagoltak a Mlada Boleslav. „Ez egy globális trend, és ez jó. Még neki, keresünk egy középút, hogy elfogadja azt, „mondta edzője František Výborný.
Nem hosszú utazások kerékpárral. Nem kétfázisú képzés, amelyek együttesen tartott még öt órán keresztül. Korcsolyázás klub költözik az új rendszer. Bár a múlt heti edzőtábor Spindleruv Mlyn nézett. Úgy kezdődött évvel ezelőtt a régiben, nem tudt� �k kihagyni a kerékpáros szakasz.És néhány játékos, akik a hosszú távú személyi fitness tréning, ez a rendszer nem volt szaga teljesen.
unibet fogadások az interneten„Először képzett több, ez igaz, de rövidíteni azt. De arról is, amit a játékosok tudják, a csapat morálisan és erősítse őket, „magyarázta Excellent. Az egyik ilyen csapatépítő tevékenység is mászni lejtőkön egy hordó sört.
Most Mladá Boleslav gyakorlat és felkészülés képzéssel kombinálva a jégen. Jelentős része a felkészülés Boleslav főfelelősévé fitness edző, egykori bokszoló Michal Břetenář. Hosszú távú együttműködés számos jégkorong játékosok - tavaly neki, például részt vett Boleslav játékos Jakub Klepiš Marek Trončinský és Zdeněk Kubica.A folyamatot Vyborny foglalkozni, és szeretnék unibet bónusz neki részt a szezon során.
Irány Michael Břetenáře |
| - „jégkorong játékosok kell lennie készített jégkorong , az azt jelenti, hogy a készítmény a szárazság volt a legjobban hasonlít a stressz és mozgás a jégen. „ -" Nagyon fontos az egyéni megközelítés , az eltávolítása az egyéni különbségek és fokozatos fejlődés. „ - „ edzés rövid, de intenzív , mint a játékosok vannak hangolva és szellemileg sokkal jobb." - „megszüntetése a sérülés kockázatát unibet sportfogadás bónuszok fontos unibet kifizetés hogyan technikája gyakorlatok , légzés munka és az adagolást. " |
Train röviden, de intenzíven
" A játékosok, hogy dicséri mert a vonat egyénileg és intenzíven, és ez nekik látni.Azok, akik készülnek a Michael és egyéb ilyen edzők erőteljesen és teljesen kész robbanásszerűen nagy. De mi szeretnénk összekapcsolni az egyes készítmény a kollektív, jégkorong csapatsport, és a játékosok nem hiszem csak magukra „, mondja Georgina két éves edző.
A csapat az előző szezonban, az egyik nejbruslivějších a verseny, valamint a kolléga Marian Jelinek döntött, hogy megváltoztatja. Talán Liberec, bajnok később, azt mutatta, hogy a csapat mehet át a szezonban nem nagy válság az elődöntőben kívül Boleslav Kiesett 4: 0 mérkőzést.
„Az Ales Parez van egy hasonló filozófia," ismeri Břetenář. „A Liberec azt írta, hogy a jelenség a harmadik harmadban. Nem hiszem, épp ellenkezőleg, megállt a játék, míg ellenfelei fokozatosan csökkent található.Alattam nem a képzés minden öt óra üt. A z akkor volt, harc az élet, és nem a fejlődés, „mondta.
Csatlakozás Břetenáře Boleslav, a klub is várja Klepiš akik vele dolgoztak korábban. „A képzés nem hosszú, nekem tetszik. De mondom ez csak túlzás, „nevetett harminckét csatár. „A siker Liberec Ales Parez azt mutatta, hogy nem kell sokáig. Ma már mintegy vonat reggel és egy negyed óra a legtöbb, de teljesen és intenzíven. Ezzel szemben, ha egy személy megpróbálja kemény néhány órán át, így nem is kóstoljuk, hogy nem veszi a fejét. És nincs ideje, hogy visszaszerezze „, mondta Klepiš.
Boleslav elődöntőben elég. Az új készítmény valami köszönhetően, mi szerintem egy kicsit magasabb.
unibet fogadási bónuszok az interneten